Mått
Vikt: 72 kg
Längd: 180 cm
Midja: 82 cm
Höfter:101 cm
Lår: 59 cm
Det är bara vikten jag vet att jag vill ha ner till ca 65 kg till sommare är slut
Jag tycker att det är bra mått.. Men bara du är nöjd med dig själv, ingen annan kan bestämma åt dig hur du ska se ut... Sätt dina mål!
KRAMAR
Jag väger drygt 70 nu (176 lång), skulle också vilja ned till 65. Vägde det för 1.5 år sen och var mycket mer nöjd. Skit att jag aldrig kan hålla det jag jobbat bort...
Lycka till gumman! I believe in you!
Asta: Tack, jag ska fundera lite på vad det ska vara
Anette: Ja jag vägde också 65kg för 1,5år sedan, sen har vågen bara pekat uppåt...Tack!
jag vet inte vad du ska ha för mått...det vet ju du bäst själv....men tränar du? jag läste vad du åt på en dag..och jag tycker man ska hitta en sund kost och träna så man kan hålla sig på den vikten....som du gör nu är att du äter mindre än vad du ska och då går du ner....men du kan inte leva på nutrilett hela livet? och då går du upp igen
men lycka till med¨målvikten ;)
glitzy: Det här är bara för en kortare tid - 2 veckor max, för att komma igång och bli peppad att fortsätta, tålamodet är inte det bästa. Jag kommer att gå över till mer normal mat, men mindre potioner och nyttigare än innan. Det här är det enda som stoppar mitt söt sug, att helt sluta. Min träning är det sådär med, promenader och trappmaskinen - inställd på mycket motstånd.
Håller med glitzy faktiskt. Det är lätt att gå ner i vikt genom att 'ta lite eller sluta äta, men om du planerar att hålla dig på dina önskade 65 kg så tror jag att du bör äta mer och även trampa mer på din trappstegsmaskin. Sundkost tillsammans med mycket träning tror jag är det enda rätta sättet. Men svårt är det, har själv försökt. Men har man viljan så går det :) Lycka till!
Anna: Ja meningen är att jag ska göra såhär i början bara, sen blir jag inte lika hungrig och äter mindre potioner, inte så mycket godis heller. Trappmaskinen ska från idag ökas till 2000 steg, det var för enkelt igår. Det är mycket motstånd inställt på den.
Om du är osäker tycker jag att du ska uppsöka vikt väktarna. Det är super gick själv ner 10kg med dom :)
Helena: Ja det kanske skulle vara en idé
Wow, en lång tjej alltså! Då är ju 72 kg inte mycket! Själv har jag inte ens en våg och det mår jag nog bäst av? :)
Lycka till!
Akinnah: Ja det kanske inte är så mycket, bara det att jag vägde 55-60kg ända tills för ca 5år sen. Jag kan inte vänja mej vid min nya vikt...
Nån våg har inte jag heller, väger mig hos mina föräldrar när jag är där. Det blir lite roligare för då blir det inte så ofta.
det är svårt det där.. jag tycker inte emn behöver mäta, det räcker med att man tycker att det ser bra ut och att proportionerna är riktiga. det är så lätt att bli besatt av siffror!
Hanna: Det kanske var ett bättre sätt att tänka :)
