Vibrationsträning
Jag har varit på mitt första vibrationspass, med en instruktör som hade valt ut övningar till ett varierat progam åt mig. Oj vad det var jobbigt, statiska övningar på en platta som gör att hela kroppen skakar. Det låter kanske inte alls jobbigt, men det är det - Jag garanterar! Mitt i en statisk armhävning (längst ner hela tiden) i 20 sek så bara rasade jag ihop. Inte den där vanliga känslan av att man börjar bli trött, nä kroppen bara la av. Jag ska gå till gymmet och göra övningarna i 3 omgångar nu 2 ggr/vecka. Om ca fyra gånger ska jag ha en avstämning med instruktören igen för att se att jag gör allt rätt
Frågestund! Gör mig glad och ställ en fråga :)
Spring tillbaka =)
De är supersköna nu när jag haft dom ett tag på =)
Min sambo jobbar med vibrationsträning. Det ser ju inte jobbigt ut men som du säger, det känns! :)
Svar: Skönt att ni har städat ut julen! Vi måste också göra det nu :) Jag har faktiskt jobbat med vibrationsträning. Var instruktör för det innan men tröttnade eftersom det var så stillastående. Men det är kanonbra träning att kombinera med kondition!!
Mikaela: Jag ska kika in
Ulrika: Ska nog göra det
Jenny: Ja ont har jag!
Alexandra: Jag ska nog köra lite spinning också :)
spännande! har velat testa en sådan maskin ett bra tag nu!
kram!
